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Abnehmen im Kurhotel
Wie negativ sich Übergewicht auf die Gesundheit auswirkt, ist jedem bekannt. Am guten Willen, etwas gegen die überflüssigen Pfunde zu tun, mangelt es meistens auch nicht. Aber es ist nun mal nicht ganz leicht, seine Ernährungsweise so umzustellen, dass sich das Gewicht normalisiert und man dann auch auf Dauer schlank bleibt. Ein Urlaub in einem Kurhotel, das spezielle Angebote zum Thema Ernährungsumstellung, Sport oder sogar direkt zum Abnehmen hat, kann ein guter Einstieg dazu sein.
Vorteile beim Abnehmen im Kurhotel
Fernab vom Stress des Alltags gelingt es häufig viel leichter, etwas so Grundsätzliches wie die Ernährung umzustellen. Die neue Umgebung und die vielen Möglichkeiten der Freizeitgestaltung bieten so viel Abwechslung, dass man die gewohnten Kalorienbomben gar nicht vermisst und auch weniger Gefahr für das sogenannte Frustessen besteht.
Wenn man seine Diät-Mahlzeiten in speziell darauf eingestellten Kurhotels oder Kurkliniken zu sich nimmt, kommt man auch nicht so leicht in Versuchung, in die alten Ernährungsfehler zurückzufallen. Und ein weiterer Vorteil ist, dass man sich keine Gedanken über die optimale Nährstoffzusammensetzung machen muss, denn diese Aufgabe übernimmt bereits das gut geschulte Küchenpersonal.
Immer mehr Kliniken, Hotels und Kurhotels stellen sich mittlerweile der Herausforderung, ihren abnehmwilligen Kunden ganz spezielle Angebote zu machen: So gibt es zum Beispiel Reduktionsdiäten mit 800, 1000 oder 1200 Kalorien täglich, Schroth-Kuren, Fastenkuren nach Dr. Buchinger und Dr. Mayr und eine Fülle von anderen Ernährungsformen, die die Pfunde dauerhaft purzeln lassen.
Da die Ernährung zwar eine wichtige, aber nicht die einzige Rolle bei der Gewichtsabnahme spielt, ergänzen die meisten Kurhotels ihre Abnehm-Angebote um zusätzliche Leistungen wie Sportprogramme, die den Übergewichtigen wieder zu mehr Freude an der Bewegung verhelfen sollen und die dafür sorgen, dass der Stoffwechsel angekurbelt und die Fettverbrennung angeregt wird. Sehr wichtig ist es auch, den Kurgästen das nötige theoretische Wissen über den Zusammenhang zwischen falscher Ernährung und Übergewicht mit den daraus resultierenden Risiken für die Gesundheit zu vermitteln. Spezielle Schulungen zur Umstellung der Ernährung und des meist bewegungsarmen Lebensstils gehören deshalb immer häufiger zum Service solcher Kurhotels.
Das neu gewonnen Wissen muss natürlich auch praxistauglich sein. Deshalb gibt es in manchen Kurkliniken und Kurhotels Kochkurse, in denen die Gäste lernen, wie man auch ohne viel Aufwand ein Essen zubereiten kann, das schlank macht und dabei noch gut schmeckt.
Durch das Zusammensein mit Gleichgesinnten, mit denen man sich austauschen und die Freizeit verbringen kann, bleibt der Urlaubscharakter des Aufenthalts in einem Kurhotel erhalten und muss keinesfalls als verlorene Freizeit verbucht werden. Darüber hinaus stehen zahlreiche Kurhotels in einem der vielen Kurorte Deutschlands. Durch die hier meist hervorragende Ausstattung mit Freizeitangeboten, lässt sich ein Urlaub meist interessant und abwechslungsreich gestalten.
Ein mehrtägiger oder mehrwöchiger Aufenthalt in einem Kurhotel bzw. einer Kurklinik ist also ein guter Anfang, um mit dem Abnehmen anzufangen, das bereits reduzierte Gewicht zu stabilisieren oder erneutem Übergewicht vorzubeugen. Die Überwindung, die es manchen kosten mag, sich zum Abnehmen in einem dafür eingerichteten Hotel einzuquartieren, hat sich meistens schon beim Blick auf die Waage ausgezahlt - spätestens aber dann, wenn der Gewichtsverlust den Freunden und Bekannten auffällt.
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