mit der Atkins Di?t abnehmen

admin · Site Admin Anmeldedatum: 09.01.2007 Beitr�ge: 8

Die Atkins-Di?t wurde nach Ihrem Erfindern, Herrn Dr. Robert Atkins benannt. Die Atkins ? Di?t st?tzt sich auf die Theorie, dass der K?rper nur dann Fett ansetzt, wenn man ihm ausreichend Kohlenhydrate zuf?gt. Fehlen diese Kohlenhydrate so wandelt der K?rper das Fett in Ketone um. Diese dienen dann als Energiequelle.

Bei dieser Di?t geht?s es also darum nur sehr wenige Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Fette und vor allem Einwei?e sind erlaubt. Da der K?rper Einwei? nicht speichern kann gewinnt er seine ben?tigte Energie aus den zuf?hrten Fetten. Mineralstoffe und Vitamine m?ssen bei dieser Di?t durch Zusatzprodukte zugef?hrt werden.

Da die zugef?hrte fettreiche Nahrung auch viele ?negative? Begleitstoffe enth?lt ist sie sehr umstritten. Studien haben gezeigt, dass die Probanden in den ersten Wochen der Di?t mehr abgenommen haben als bei Mischkostdi?ten.